強さとは何か、行動で示す私の悩み

正直に言うと、私は言われたら言い返し、やられたらやり返すタイプです…。あるとき、ストレスが溜まって、思わず机を叩いたり物を投げたりすることも。そんな行動を「強い」と思っていたのですが、周りから「それって弱い」と言われてしまい、モヤモヤしてしまいました。

女性でも負けん気が強くて、自己主張することは悪いことではないと思っているのですが、私の行動は本当に「弱い」のでしょうか…？

他の方法で強さを示すためにどうしたら良いかアドバイスをいただければ嬉しいです。