周囲を振り回す人とどう向き合うべきか

職場や友人の集まりで、思い通りにいかないとすぐにヒステリックになって、攻撃的に振る舞う人っていますよね…。私もそんなタイプの人と一緒に働くことがあって、正直なところちょっと困っています。彼らの影響で派閥ができたり、影で悪口を言われたりすると、なんだかモヤモヤしてしまいます。 でも、彼らを敵に回すと面倒だから、と周囲もつい彼らに従ってしまう…なんてことも。

これってどうしたらいいんでしょうか？

彼らとの関係をうまく保ちつつ、私自身のストレスを減らす方法があれば教えていただけると嬉しいです！