年齢によるバストの悩み「ハリがない」「垂れた」、どう解決する？

年齢を重ねるごとに体は変化してしまうもの。仕方ないこととはいえ若々しくて美しいラインが崩れてしまうのは女としてやっぱり切ない！皆はそんな体の変化についてどう思っているの？

というわけで、「株式会社ワコール」の調査を元に年齢による体型の変化に対する女性たちのリアルな意見に迫ってみました。

年齢により変化したと感じることは？

この質問への結果は「体型の変化」と「お肌の変化」が共に77.2%、「髪質の変化」が46.1%ということに。

変化を実感した際のエピソードを聞くと、体型については「床にしゃがんで新聞を読もうとしたら、おなかの贅肉がつかえてしまった」（40代）、「体重は変わらないのに、昔着ていたスカートは全く入らない」（40代）、など、お肌の変化としては「ファンデーションがシワにたまる」（40代）、「寝跡がなかなか消えない」（30代）といったエピソードが寄せられ、日常のちょっとした場面で、年齢によるからだの変化を感じている女性が多いようです。

年齢によるバストの悩みを抱える女性約8割！

体型の変化の中でもとりわけバストの悩みが多いよう。「胸もとは見た目年齢の印象を左右すると思いますか？」と聞くと84.9％が「そう思う」と答え、年齢を意識する女性たちにとって、胸もとへの関心は高いことがわかりました。

具体的なバストの悩みを聞いたところ、「バストが下がったり、デコルテがそげている」と回答した人は約6割。次に「バストにハリがない」（39.3％）、「バストが脇に流れている」（26.5％）と続きます。

年齢に負けない！バストケアをご紹介

　

基本的かつ最も重要なのは自分のバストの形やサイズに合ったブラジャーをつけること。アンダーが固定していてバストをつぶさない、包み込むものを選ぶといいでしょう。きつすぎるとバストのラインが崩れてしまいますし、ゆるすぎてもバストの脂肪が背中や腕に流れてしまいます。

また、バストを支えているのは大胸筋。この大胸筋を鍛えることで垂れない、ハリのあるバストを保つことができます。やり方は両肘を90度に曲げて左右に開きます。そして息を吐きながらゆっくりと両腕を近づけ、顔の前に寄せてきます。この時、肘と肘がくっつくのが理想的です。これを15回2セット行ってみてください。

また、バストを覆う表面の皮膚を老化させないために美容液も利用したいですね。顔用のスキンケア用品をそのまま胸に使うだけで十分です。同時に脇や背中に流れた肉をバストに寄せ集めるマッサージも行ってあげてください。

今回の調査、いかがだったでしょうか。バストはやはり女性らしさを象徴する大切な部分。地道な努力が美しいバストを保ちます。いつまでも綺麗な女でいるためにもぜひ実践してみてくださいね。