他人の仕草にモヤモヤするのはなぜ？

なんだか、他人が指を指したり手をあげたりする仕草が気になってしまうんです。ちょっとした動作が自分にとって不快に感じることって、ありますよね…。例えば、仕事中に同僚が指をさして話すとき、何となくイラッとしてしまうんです。

顔を触る仕草も気になってしまって…。これって、何か心理的な原因があるんでしょうか？ 私自身、普段から人の動作に敏感なところがあるのですが、あまりに気にしすぎるのも困りものです。

こうした不快感を減らすためのアドバイスや、何か意識すべきことはあるのでしょうか？お知恵をお貸しください！