戻れないかも・・・「心の浮気」が始まった時の9つのサイン

浮気の線引きは十人十色。体の関係を持ったら、2人で出かけたら……目に見えるものならわかりやすいのですが、外から確認できない「 心の浮気 」は判断が難しいでしょう。

今回、「 心の浮気 」が始まったと感じたシチュエーションを9つご紹介します。

心の浮気 1：SNSの投稿が気になる

「誰と付き合っていても、どうしてもSNS投稿のチェックをやめられない男性がいます。彼は高校からの友人なのですが、投稿内容を見る度に『誰と行ったんだろう、なんで誘ってくれなかったんだろう』と気になってしまい、女性がタグ付けされたりしていると、心拍数が上がります」（31歳/IT）

SNSの投稿は、その人の興味や趣味がわかるだけでなく、日常を垣間見ることができるツール。もしチェックしてしまう男性がいたら、その人のことをもっと知りたいという気持ちの表れなのかもしれません。

心の浮気 2：連絡がないとがっかりする

「お互いに付き合っている人がいても、何気ないメッセージ交換をよくする男友だち。未読の状態が長いと何度も何度もスマホをチェックするし、既読になったらなったで、早く返事がほしくて……もしかしたら心の浮気なのかもしれませんね」（32歳/出版）

気にならない相手なら、メッセージの返事が来なくても気にならないはず。女友だちとのやりとりでも、そうではないでしょうか？それなのに返事が待ち遠しいなら、「本気」になりかけているのかもしれません。

心の浮気 3：彼からのメッセージを消す

「ある男性とラインしてラリーが終わると、『非表示』にします。トークルームに彼の名前があるとつい見てしまうし、万が一彼氏に見られたら気まずいなって……。2人で出かけたり、やましいことをしている訳ではないのですが。コレって、心の浮気なんでしょうか？」（31歳/営業）

万が一、彼氏にスマホを見られたときに困るという気持ちがあるなら、要注意。それ以上に危険なのは、「何度もやりとりを見てしまう」ということ。嬉しいことほど反芻したくなるものですから、気を付けてくださいね。

心の浮気 4：嬉しかったことを報告する

「仕事でプロジェクトがうまくいった時、プライベートでラッキーなことがあった時、必ずメッセージを送る男性がいます。彼氏に言ってもそっけない返事をされますが、この男性ならレスポンスが早いし、話も合うから、絶対一緒に喜んでくれるんです」（31歳/不動産）

彼氏に報告してそっけない返事をされるくらいなら、彼氏以外で一緒に喜んでくれる男性に連絡するというのも要注意。あなたが本当に喜びを分かち合いたいのは、誰ですか？

心の浮気 5：夢に出てきて動揺する

「寝ているときにあまり夢を見る方ではないのですが、ある日いきなり会社の先輩が出てきたんです。どんな内容だったかは覚えてないのですが、すごく楽しかったことだけは覚えていました。今まで彼氏が夢に出てきたこともなかったのに……それからは先輩と顔を合わせる度に意識してしまいます」（28歳/IT）

夢に好きな人以外が出てくることはよくありますが、起きてもドキドキしてしまうなら、実際に会ったらトキメキに変わってくるかもしれません。「心の浮気」の第一歩、とも言えるかもしれませんよ。

心の浮気 6：友人に話せない

「2年ほど仲良くしている男性がいます。今まで付き合ったことはないし、これからも付き合うことはないと思うのですが、どうしても彼の存在を友人に話すことができません。恋人のことは何でも話せるのに。彼のことを話したら、友人に『気になっているんじゃないの？』と疑われてしまうのが怖いのかもしれません」（30歳/秘書）

女性同士は、男性同士と違って様々なことを話したがります。それでも、大切なことほど人には軽々と話せないもの。オープンな関係であるにも関わらず、彼女たちにも言えないような男性がいるなら、気を付けて。

心の浮気 7：夜、飲みに誘いたくなる

「遅くまで残業した後は飲みに行きたくなります。彼氏を誘ってもいいのですが、疲れきった顔を見せたくないので、気を使わなくていい男友だちを誘ってしまいます。彼の前でなら無理もしなくていいし、何だか楽なんです。本当は、その感情を彼氏に抱くべきなのかもしれませんが……」（33歳/IT）

日中に会うのと夜に会うのとでは、かなり意味合いが変わってきます。特に夜はお酒が進みやすく、終電がなくなってしまう可能性も。終電を逃してもいい、朝まで一緒にいてもいいという気持ちは、「心の浮気」に繋がりやすいと言えます。

心の浮気 8：「女友だち」と彼に嘘をつく

「同じ趣味を持つ男性と2人で遊ぶ時、彼氏に誰と行くのかと聞かれると『女友だちと行く』と嘘をついてしまいます。正直に話してもいいのですが、彼氏に説明するのも面倒だし、もし行くなと言われたら嫌なので……」（29歳/歯科助手）

大切な人との間には秘密や嘘があってはいけません。信頼関係が崩れるきっかけにもなりかねまます。どんな理由であれ、彼氏に嘘をついてでも会いたい男性がいるなら、もう「心の浮気」が始まっていると言えるでしょう。

心の浮気 9：彼といても他の男を考える

「彼とデートをしているとき、ベッドの中にいるときなど、ふとした瞬間に頭に浮かぶ男性がいます。彼氏といても、その男性と一緒にいるとたまに妄想することも。これって、もう心の浮気じゃなくて『本気』になってしまっているのかもしれません」（28歳/医療事務）

彼氏と一緒にいるのに、それ以外の男性を想像してしまうのは、れっきとした「心の浮気」です。目の前の相手に向き合わず、自分に都合のいいよう現実を捻じ曲げている行為とも言えるでしょう。

無意識のうちにこのようなことが起きているなら、あなたの「心の浮気」は、もう「本気」になっているのかもしれません。

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