回避型の彼、どうすれば寄り添えますか？

実は、最近彼と別れ話をしました。

彼自身のキャパシティがいっぱいで、もうこれ以上は続けられないと言われたんです。話し合い自体は穏やかに進み、感情的なぶつかり合いは避けられたのですが、やっぱり心の中はモヤモヤしています。 付き合っている間は確かに、彼は時々距離を置きたがることがありました。

私も彼の気持ちを理解しようと努力はしたんですけどね。でも、限界が来てしまったみたいです。好きなのに距離を置くって、どうしてなんでしょうか？

今後、彼のような回避型の方とどう向き合えばいいのかアドバイスをいただけると嬉しいです。彼の気持ちに寄り添うためには、どのように接するのが良いのでしょうか？