彼との別れで心が痛む…どう乗り越えるべき？

正直に言うと、最近心が重たくて仕方ありません。元彼との関係で、いつも彼は感情的になって暴言を吐くことが多く、その度に謝られたので、心の中で何度も葛藤していました…。

「またか」と思いつつも、彼が謝ってくれるとやっぱり許してしまう自分がいました。 先日、とうとう別れを迎えましたが、その時彼から「この2年間は無駄だった」と言われて、心がズキンと痛みました。私は彼との時間を無駄だと思っていないのに、こんな風に言われるなんて…。

今、心に残るのは彼の言葉と、これからどう気持ちを整理していけばいいのかという悩みです。

自分の中でこの経験をどう意味付けすればいいのか、どうすれば前に進めるのか…アドバイスをいただけませんか？