彼氏が急に冷たくなったときの対応方法

彼氏が普段はとても優しく、絶対に離れないと思っていたのに、急に冷たくなったり、距離を置かれることがあるんです。そんなとき、私はすごく不安になりがちです…😢 最近も彼が仕事で忙しいのか、連絡が少なくなり、つい「何か悪いことしたかな？」と思い悩んでしまいました。

この不安感がつい自分のせいだと思ってしまい、彼に「ごめんなさい」と言いたくなるんです…。 こんな気持ちのとき、どうやって気持ちを落ち着ければ良いのでしょうか？彼との関係を続けるために、自分ができることは何かアドバイスをいただければ嬉しいです。