突然の連絡途絶とドタキャン、どう受け止めるべき？

彼氏が前日の夜遅くから翌日のお昼頃まで音信不通になると、やっぱり不安になりますよね…。そして、その後に連絡が来ても、当日会うはずだった予定がキャンセルされると、何とも言えないモヤモヤした気持ちが残ります。

これまでは、普通に連絡が取れていたので、急にこんな状況になると心配になります。何かトラブルでもあったのか、それとも他に理由があるのかと色々考えてしまいますよね。 このような時、どうやって気持ちを落ち着かせたら良いでしょうか？

また、彼にどう接すればいいのか悩んでいます。彼に何を聞くべきか、そして自分の不安をどう伝えるかアドバイスをいただけませんか？