生理中の「ひとりエッチ」ってどうしてる？

月に1回やってくる生理。腹痛や倦怠感に襲われて、何となく憂鬱な気分になりますよね。なかにはこの時期に、最も性欲が強くなり、ムラムラが抑えられなくなる女性もいるそうです。

そこで今回は、アラサー女子のみなさんに「生理中のひとりエッチ事情」を調査。生理中のムラムラを快適に乗り切るコツをまとめてみました。

タンポンを使う

「タンポン派なので、生理中もフツーにクリトリスを触ってイキます」（29歳／飲食）

生理が始まって数日間は経血の量が多く、女性器に直接触れると爪の中にまで血がにじんでしまうもの。手をきれいに洗えば済みますが、ひとりエッチが終わるたびに洗面所へ足を運ぶのは面倒ですよね。

手を汚したくない人はあらかじめタンポンをいれておくと便利。クリトリスに触れる程度であれば、経血を気にせずに、オーガズムに達することができますよ。

ローターを下着越しに当てる

「普段はナカ派ですが、生理のときはローターをパンツの上から当てるだけ。それだけでも十分気持ちいい」（31歳／販売）

生理中の女性の体はとてもデリケート。膣内が傷つきやすくなっているため、指やバイブを膣に挿入するようなプレイはおすすめしません。外側を刺激するときも、必ず手をきれいに洗ってから始めましょう。

衛生面を考えると、直接指で触るより、ローターを下着越しに当てるほうが安心ですね。最近は振動の強さを細かく調整できる高機能なラブグッズが増えてきているので、自分へのご褒美だと思って試してみるのもアリかも。

シャワーを当てる

「手を汚したくないので、シャワーでクリトリスを刺激してます」（27歳／営業）

生理中はアソコを清潔に保つことが大切。シャワーをあてながら指の腹を膣のビラビラに沿わせるようにして、丁寧に洗いましょう。その延長戦上で気持ちよくなってきたら、シャワーの水圧をあげてみてください。全身にぞわぞわとクセになる快感が走るはず。

しかし薬も過ぎれば毒となると言われているように、やりすぎは禁物です。水道代が跳ね上がるほど長時間にわたって、シャワーを当て続けるのは控えたほうがいいでしょう。

生理中のアソコは刺激に敏感になっているとはいえ、性欲を我慢してしまうとイライラが積もってしまうもの。「指やおもちゃは挿入しない」「いつもより清潔さを心がける」などのポイントに気を付けながら、安全にひとりエッチを楽しんでくださいね。