感度バツグン、美容に良い！「朝セックス」をするべきメリットと朝セックスを楽しむ為のアイデア

セックスって夜だけの行為だと思っていませんか？「夜の営み」という言葉があるように、セックスというと、どうしても「夜にするもの」というイメージがあるような気がします。ですが、朝にセックスをすることで実は女性にとって嬉しいメリットがたくさんあるのです。

朝からエッチするなんて？と思う人もいるかもしれませんが、朝エッチが好きな人は精神的ストレスの解消や、朝から仕事への活力を見出しているという人が多くおすすめです。

彼女も朝から求められていると感じることで、愛が深まるだけではなく女性ホルモンの分泌などプラスの効果があります。

今回は、朝セックスで得られるメリットと朝セックスを楽しむ為のアイデアをご紹介します。

朝セックスメリット：肌がツヤツヤになる

中国の性医学科の教授は、「朝セックスは女性としてのバランスが活発になり、潤いやツヤに実感がある」と発表しています。朝のセックスで女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が多くなり、女性の髪や肌に美しいツヤと潤いがでるようです。

また、セックスは脳に酸素をめぐらせ、脳の健康を保つとも言われているので、朝することでメリット倍増です。

朝セックスメリット：風邪を引きにくくなる

朝のセックスは一日の活力を与えるだけでなく、免疫力をUPさせてくれる効果も。細菌やウイルス感染の予防に役立つ免疫物質を活発にさせて、風邪やインフルエンザにかかりにくい体になるそう。

また、男性の場合は十分な睡眠をとって体力があり、男性ホルモンの分泌が盛んな朝にセックスを行うのが健康的にもいいとも言われているようです。

朝セックスメリット：とても気持ちいい

朝起きてから3時間は、性的興奮や快感を高めてくれる「ノルアドレナリン」とい脳内物質が多く分泌されるのだとか。またご存じの通り、朝は男性のアソコが元気になりやすい時間帯。

また、男性ホルモン（テストステロン）の分泌も活発になるそう。そのため、男性の性欲が非常に高まっている朝にセックスをするといつもより盛り上がりやすく、大きな快感を得やすいと言えるでしょう。

朝セックスメリット：彼との愛が深まる

朝セックスは心地よさをもたらす物質「オキトシン」が多く分泌され、カップルはより愛し合うことができるのだそう。このオキトシンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、カップルの幸せ度や信頼感をUPさせてくれるとも言われています。

朝、ベッドの中で彼とじっくり愛し合うことができれば、女として愛されていることも実感でき、気持ちの良い一日のスタートが切れそうですね。

朝セックスメリット：仕事をスムーズにこなせる

朝のセックスですっきり目覚めることができるので、頭が冴えるのだとか。アメリカのある研究チームによれば、セックスが記憶の司令塔とも呼ばれる海馬を活発にさせると言われています。つまり、朝セックスをすると脳が活性化して、その日の仕事がいつもよりはかどるということ。

しっかり睡眠を取った朝だからこそできるエネルギーたっぷりのセックスは、いつも以上に盛り上がるはず。ただし、疲労感が残っている場合は仕事に響くので控えましょう。

朝セックスメリット：妊娠の確立がUPする

毎朝セックスすると男性の精子の質が良くなり、妊娠する確率がUPするとされています。男性は毎日射精することでDNA損傷の量が減少するとも言われています。

排卵のタイミングに合わせてセックスをするよりも、快感を得やすく2人の絆も深まりやすい朝セックスの回数を増やした方が、妊娠へ近づくのかもしれませんね。

他にも、「スポーツ的な感覚で楽しめる」「ゆったりと楽しむことができ、満足度が高い」 「一晩を共に過ごせた幸せを感じる」など、朝セックスには数々のメリットが。

朝セックスメリット７：「セックスレス防止」

長く付き合っているカップルほど陥りやすいのが「セックスレス問題」。皆さんも「今夜は疲れてるから」と、彼にセックスを断られた経験ありませんか？夜にセックスするのが習慣になると、特に注意が必要です。

そこでオススメの「朝セックス」。朝は、男性ホルモンが活発になっているだけでなく、睡眠をとって疲れも取れています。そのため、夜よりエネルギッシュな時間を過ごすことができるでしょう。また、時間帯を変えるだけで新鮮味も出てくるので、マンネリ防止効果もあります。

朝セックスメリット：仕事力もついちゃう！「出世スピード」がUP

男性の性欲は仕事力と関連があるとされているため、いいセックスができれば彼の仕事の効率もアップします。

そこで、大切な会議や契約などがある日に「朝セックス」をしてみましょう。「そんな大事な日の朝に！？」と驚くなかれ。セックスには精神安定作用があるので、彼の緊張ほぐすことができるのです。

リラックスして仕事に臨めれば、彼もいつも以上の成果を出せるはず。彼の出世も早くなるのではないでしょうか。

朝セックスメリット：女性ホルモン大噴出！「美人オーラ」が身につく

セックスが女性を美しくする、というのは皆さんもご存知かと思います。しかし、夜より朝の方が、その効果は高いのです。

理由は女性ホルモンの「エストロゲン」。最も美肌効果があるエストロゲンはセックスをすることで分泌されるので、朝セックスをすれば美肌で1日を始められます。さらに、愛情ホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」も、夜より朝にセックスした方が分泌されやすいので、必然的に「美人オーラ」を身に着けられるのです。

朝セックスを楽しむ為のアイデア

朝セックスのメリットをご紹介したところで、今度は、朝セックスを楽しむためのアイデアををまとめてご紹介します。

土日の朝は「セックスの日」にする

平日の夜は疲れていてセックスする気分にならないという人は、週末の朝をセックスの日にしましょう。セックスをする時は、あえて午前中に何も予定を入れずに過ごします。デートのプランも遅めに設定するといいでしょう。時間に追われる生活から解放されることで、ゆったりとした気分でセックスに没頭できるはず。

寝起きの口臭は「キシリッシュ」で解決！

歯磨きをして寝ても、翌朝いや～なニオイがしてしまうことってありますよね。寝起きのキスってロマンティックにみえるけど、実際は、互いの口臭が気になって、集中できないもの。彼のことは愛していても、口臭は受け入れられないという女子も多いはず。そんな時は、キシリッシュを用意。さわやかな息を手に入れたら、濃厚な口づけで愛し合いましょう。また、水分補給で喉を潤すだけでも、効果あり。口の中の乾燥を解消することで、ニオイを抑えることができます。

寝顔を褒める！

朝から褒められて悪い気持ちになる人はいません。彼氏、彼女の寝顔を褒めましょう。

「寝顔が素敵だね。」「寝顔がかわいかったよ」という言葉だけでお互いの気分が高まること間違いなしです。恥ずかしいかもしれませんが、雰囲気作りは大切。恥ずかしがらずに寝顔を褒めてあげましょう。

朝日を浴びながら、さわやかな気分に

朝ならではのシチュエーションを楽しむのも、朝セックスの醍醐味。カーテンを開け、朝日を浴びながらセックスすれば、さわやかな気分で1日が始まりそう。明るいところでセックスをするのは恥ずかしい時は、毛布に包まるように「照れしぐさ」をみせて、彼のやる気を引き出します。明るいと生活感が漂いすぎて気分が盛り上がらない時は、キャンドルを灯すのもいいでしょう。カーテンの隙間から漏れる「光」がスパイスとなるはず。

のんびりバスタイムで愛を深める

「夜にセックスをすると、彼が疲れてすぐに寝てしまう」「せっかくの余韻を楽しめなくて、寂しい」という声を聞きます。 その点、たっぷり睡眠をとった後にする朝セックスは、男性の体力も温存されているので、情熱的なプレイも楽しめるでしょう。 セックスが終わってからも、抱き合って会話をしたり、一緒にお風呂に入ったり、休日らしい過ごし方ができるのも魅力の1つです。

フェロモンタブレットを使ってみる！

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朝セックスで1日をハッピーに

セックスをすると、オキシトシンという「幸せホルモン」が多く分泌され、男女ともに1日中ハッピーな気分で過ごすことができるという効果も認められています。さらに女性の場合は、セックスによって、エストロゲンという女性ホルモンが分泌され、髪や肌に潤いがでます。

まさに女性にとっては、朝セックスは2度も3度もおいしい習慣。夜に行うエッチよりも感度が高まり、体力があるうちから楽しめるという利点もあります。

長く付き合っているカップルや夫婦の場合は普通のエッチだとマンネリ化している。という人も多いのでは？？そんな時は、ぜひ、朝セックスを彼と試してみてくださいね。