セックスの平均時間と理想の時間配分！他の人はどうしてる？

セックスとひとことで言っても、そのスタイルや内容はカップルによってさまざま。1時間以上たっぷり時間をかけて濃厚に愛し合う人もいれば、10分程度のあっさりとしたセックスを好む人もいます。

では、平均的にセックスにかける時間は、どのぐらいなのでしょうか。

セックスにかける平均時間は30分

女性誌『anan』の調査によれば、前戯からフィニッシュにかける時間は、「21～40分」が最も多く57％。次いで、「41～60分（23％）」、「20分未満（16％）」、「1時間以上（4％）」となりました。現代人のセックスは、平均するとトータルで30分前後というところでしょうか。

セックスに何分かけるか。前戯と挿入のバランスはどうするか。周りの人がどんなセックスをしているのかを知る機会ってあまりないので、「自分たちのセックスってフツーなの？」と気になるもの。

ですが、セックスには「こうすべき」というマニュアルはありません。性欲の強さや性癖は、人によって異なるので、パートナーの好みや満足度をベースにして、時間配分を決めるのが理想的でしょう。

たまには時間を気にせず愛し合う時間も大切に！

上記の結果を受けて、筆者の周りのアラサー女性に「理想のセックス時間」を聞いてみました。

「30分ぐらい。前戯長め、挿入短めが好き。私の彼は遅漏気味なので、途中で乾いてきて演技するのが大変」（31歳／飲食）

「20分前後。長すぎても疲れるから。付き合い始めた頃は丁寧に前戯をしてくれる彼に感激してたけど、最近は『眠いしさっさと済ませてよ』とうんざりしちゃう」（29歳／編集）

「最低30分以上。今の彼は前戯もせずに、すぐ入れようとするから。性処理に使われているみたいで寂しい」（28歳／営業）

あまり激しいセックスに時間をかけすぎると正直疲れてしまうという人もいる一方で、前戯にほとんど時間をかけない「手抜きセックス」に寂しさを感じる人もいました。

セックスにかける時間は、お互いが満足していれば何分でも構いませんが、「短くても満足するから」と20分足らずのあっさりセックスに慣れてしまうのは考え物。

恋人同士のセックスは、コミュニケーションを目的としていることを忘れないで。スローセックスとショートセックスのバランスを保つことが大切です。平日はなかなか忙しくて時間がかけられないというカップルは、週末にたっぷりと時間をかけてイチャイチャしましょう。

短いと感じる人、長いと感じる人、それぞれに悩みがあるようですが、多くは彼との工夫次第で改善されることも。ぜひこの機会に話し合う時間を持ってみてくださいね。