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口臭ケアの人気おすすめランキング9選|今すぐ買いたい!市販口臭ケアグッズで簡単セルフケア

「口臭が気になるから口臭ケアグッズがほしい」と思っても、種類が豊富でどれを選んだらいいか分からない方も多いのではないでしょうか。

歯磨き粉、舌ブラシ、マウスウォッシュ、サプリなど、口臭ケアにはたくさんの種類があります。

口臭の原因はひとつではないので、原因に合ったアプローチが必要です。

この記事では口臭ケアグッズの選び方や人気のおすすめ口臭ケアグッズを紹介します。

口臭を気にせず楽しくコミュニケーションがとれるようセルフケアしましょう。

口臭ケアについて

口臭ケアについてお伝えする前に、なぜ口臭がするのか分からない方も多いのではないでしょうか。

口臭の原因は、タンパク質が分解・発酵するときに発生するガスです。

剥がれ落ちた粘膜や食べ物のカスなどに含まれるタンパク質が、細菌によって分解される過程でガスが発生します。

口の中の細菌は唾液の分泌が減ったときや、口の中でトラブルが起きたことによって増加します。

原因によって口臭ケアのアプローチが変わりますので、原因に合わせてアプローチしましょう。

口臭の原因7つ|口の中から腸内に原因あり

口臭の原因はおもに7つです。

  1. 歯周病
  2. 虫歯
  3. 歯垢
  4. 舌苔
  5. 唾液の減少
  6. 鼻や喉の病気(副鼻腔炎、膿栓)
  7. 胃腸トラブル

歯周病や虫歯、舌苔などによって口の中の細菌が増え、口臭の原因となります。

口臭の原因は口の中が90%だと言われていますが、口の中を清潔にしても口臭が治らない場合もあります。

その場合は腸内や鼻、喉でトラブルが起きている可能性があるため、別の口臭ケアアプローチが必要です。

口臭のセルフチェック5つの方法

自分の口臭にはなかなか気付けないもの。

口臭のセルフチェックには、以下の5つの方法があります。

  1. 歯ブラシ・フロスの臭いを嗅ぐ
  2. ビニール袋に息をいれて嗅ぐ
  3. 舌を見て舌苔が濃いか確認
  4. ティッシュやコットンで舌を拭き取り臭いを嗅ぐ
  5. 手を舐めて乾いてから嗅ぐ

口臭をチェックする機器もありますが、機器の購入にお金がかかってしまいます。

しかし、上記方法であればお金をかけずに口臭チェックできますので、まずは自分の口臭を確かめてみましょう。

口臭ケア用品を選ぶ3つのポイント

口臭ケア用品を選ぶポイントは3つです。

  1. 即効性を求めるならタブレット
  2. 口臭・粘つきがあるなら歯磨き粉・マウスウォッシュ
  3. 口の中に原因がないなら腸内環境改善

基本的には口の中についている汚れを落とすことが、口臭除去につながります。

しかし舌に汚れが溜まっていたり、腸内にトラブルがあったりと口臭の原因はさまざまです。

原因や用途に合わせた口臭ケア用品を選びましょう。

最強の口臭対策はどれ?簡単に口臭ケアできる商品一覧

ここからは口臭ケアグッズについて、紹介していきます。

  • 今すぐ口臭ケアしたい方
  • 日常的に口臭ケアしたい方

上記の方向けにおすすめ商品を紹介します。

今すぐ口臭ケアしたい人におすすめの商品まとめ

直近で人と会う予定があり、今すぐ口臭ケアしたい方には以下商品がおすすめです。

  • NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント
  • ブレスラボ マウスウォッシュ シトラスミント
  • ウエルテック コンクールF
  • NIOCARE
  • NIOii(ニオイイ)
  • bless Tablet healthylife

日常的に口臭ケアしたい方におすすめの商品まとめ

今すぐではなく、日常的にケアして根本的に口臭を治したい方は以下商品がおすすめです。

  • NONIOスプラッシュシトラスミント
  • ブレスラボ マルチケア クリスタルクリアミント
  • NONIO 舌専用クリーニングジェル
  • Pure Kiss
  • ドクターデオラボ
  • 爽香習慣

口臭ケア用品ランキング9選

ここからは口臭ケア用品をグッズ別にランキング形式で紹介します。

  • おすすめ歯磨き粉
  • おすすめマウスウォッシュ
  • おすすめタブレット
  • おすすめサプリメント

それぞれ紹介しますので、口臭の原因や用途に合わせて選ぶ参考にしてください。

市販の口臭ケアおすすめ歯磨き粉3つ

市販の口臭ケアでおすすめの歯磨きは、以下の3つです。

  1. NONIOスプラッシュシトラスミント
  2. ブレスラボ マルチケア クリスタルクリアミント
  3. NONIO 舌専用クリーニングジェル

口の中に口臭の原因がある場合は、まずは歯磨き粉から見直してみましょう。

1.NONIOスプラッシュシトラスミント|口臭にトリプルアクション

成分湿潤剤…ソルビット液、PG/清掃剤…無水ケイ酸A/粘度調整剤…無水ケイ酸、ポリアクリル酸Na/発泡剤…ラウリル硫酸Na、POE硬化ヒマシ油、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液/粘結剤…キサンタンガム/洗浄剤…ポリリン酸Na、炭酸水素Na/香味剤…香料(スプラッシュシトラスミントタイプ)、サッカリンNa/安定剤…酸化Ti/清涼剤…メントール/薬用成分…フッ化ナトリウム(フッ素)、ラウロイルサルコシンNa(LSS)/pH調整剤…水酸化ナトリウム液/保存剤…パラベン/矯味剤…ローズマリーエキス
分類薬用歯みがき
内容量130g

いつでもクリアな息を保ってくれる歯磨き粉です。

  • 洗浄成分
  • 殺菌成分
  • ブレスリフレッシュ成分

上記3つの成分で口臭ケアしてくれます。

またステインオフ成分も含まれているため、歯についたステインを落としやすくし、白い歯も保ってくれます。

同じNONIOでも4種類の香りが楽しめますので、自分好みの香りで口臭ケアしましょう。

  1. クリアハーブミント香味
  2. ピュアリーミント香味
  3. スプラッシュシトラスミント香味
  4. スパイシーミント香味

2.ブレスラボ マルチケア クリスタルクリアミント|6種の薬用成分で口臭の元から除去

成分精製水、エタノール、濃グリセリン、無水ケイ酸、含水ケイ酸、ゼオライト、PEG-8、ラウロイルサルコシン塩(LSS)、ポリビニルピロリドン、フッ化ナトリウム(フッ素)、ε-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウム(CPC)、香料(クリスタルクリアミントタイプ)、キシリトール、サッカリンナトリウム、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリル硫酸塩、ヒドロキシエチルセルロース、カルボキシメチルセルロースナトリウム、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、酸化チタン、l-メントール、塩化亜鉛、パラベン、炭酸水素ナトリウム
分類薬用歯みがき
内容量90g

6種の薬用成分で、口臭の原因から除去してくれる歯磨き粉です。

ブレスラボ マルチケア には以下6種の薬用成分が含まれています。

  1. ゼオライト
  2. ラウロイルサルコシン塩(LSS)
  3. フッ化ナトリウム(フッ素)
  4. ε-アミノカプロン酸
  5. グリチルリチン酸ジカリウム
  6. 塩化セチルピリジニウム(CPC)

口臭の原因となる物質が吸着するのを防ぎ、口臭の原因となる菌も殺菌できます。

さらに口臭の原因となる歯周病や虫歯も予防してくれ、日々の歯磨きで口臭ケアがおこなえます。

3.NONIO 舌専用クリーニングジェル|汚れを浮かせて落としやすくする

成分水、ソルビトール、PG、ポリアクリル酸Na、コカミドプロピルベタイン、アルギン酸Na、クエン酸Na、香料、クエン酸、サッカリンNa、セチルピルジニウムクロリド
分類口腔化粧品
内容量45g

舌苔を取り除くのに役立つ舌専用クリーニングジェルです。

舌についた汚れを浮かせて落としやすくしてくれます。

研磨剤が含まれていないため、舌を傷つけることなく使えるので安心です。

舌専用クリーニングジェルだけでは汚れが落としにくいため、舌クリーナーを一緒に使うことをおすすめします。

舌クリーナーには高密度毛束とラバー・スクレーバーが付いているため、タブルで汚れを落とします。

市販の口臭ケアおすすめマウスウォッシュ3つ

市販の口臭ケアでおすすめなマウスウォッシュは、以下の3つです。

  1. NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント
  2. ブレスラボ マウスウォッシュ シトラスミント
  3. ウエルテック コンクールF

口の中に口臭の原因がある場合、歯磨き粉だけでは不十分な可能性もあります。

歯磨きと一緒にマウスウォッシュで口臭ケアしましょう。

1.NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント|気になる口臭を長時間予防

出典:NONIO
内容量80ml / 600ml / 1,000ml
アルコールフリー
薬用成分塩化セチルピリジニウム(CPC)

「NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント」は誰にでも使いやすいマウスウォッシュです。

殺菌成分が舌や口のすみずみまで行き渡り、口臭の原因となる菌を殺菌してくれます。

クリアハーブミントはさっぱりした使用感で、長時間殺菌システムで気になる口臭を長時間予防してくれます。

フレーバーが4種類あり、好みのフレーバーでクリアな息をキープしてくれるでしょう。

2.ブレスラボ マウスウォッシュ シトラスミント|粘つきを抑えてスッキリ

内容量450mL
アルコールフリー
薬用成分塩化セチルピリジニウム(CPC)、グリチルリチン酸ジカリウム

口の中の粘つきが気になる方は「ブレスラボ マウスウォッシュ」がおすすめです。

口臭の原因となりやすい歯肉炎や歯垢の付着を予防する成分が含まれています。

刺激の少ないノンアルコール対応なので、マウスウォッシュ特有のピリピリした感じが苦手な方でも使いやすいでしょう。

3.ウエルテック コンクールF|歯科医院でも使用される口臭ケア

内容量100mL
アルコールフリー
薬用成分クロルヘキシジングルコン酸塩液、グリチルリチン酸アンモニウム

ここまで紹介したマウスウォッシュとは違い、水に数滴たらして使用するマウスウォッシュです。

水に薄めて使用するため、原液を使用するマウスウォッシュよりも1回あたりのコストが安くできます。

殺菌力が高く、歯周病や虫歯を予防してくれ、後味がスッキリするミント味です。

アルコールが含まれていますが、水で薄めるため刺激が少なく、ピリピリした刺激が苦手な方でも安心してお使いいただけます。

市販の口臭ケアおすすめタブレット3つ

市販の口臭ケアでおすすめなタブレットは、以下の3つです。

  1. NIOCARE
  2. NIOii(ニオイイ)
  3. bless Tablet healthylife

タブレットは即効性のある口臭ケアです。

外出先で今すぐ口臭をなんとかしたいときは、タブレットで口臭ケアしましょう。

1.NIOCARE|1日1粒舐めるだけのお手軽ケア

内容量40g(30日分)
1日あたりの目安量(粒)1日1粒
特徴的な成分シャンピニオンエキス 末 白ナタ豆末 グァーガム酵素分解物 ( 食物繊維 ) 難消化性デキストリン 月見草種子エキス末 茶エキス末 ラクチュロース ( ミルクオリゴ糖 ) 有胞子性乳酸菌末 殺菌乳酸菌末 ビフィズス菌末 / ソルビトール 結晶セルロース ステアリン酸カルシウム 微粒二酸化ケイ素 香料(ミント 香り) 柿抽出物 甘味料(ネオテーム) リンゴ酸

1日1粒舐めるだけなので、お手軽に口臭ケアができます。

  1. ナタ豆と緑茶カテキンで口臭ケア
  2. シャンピニオンエキスと柿渋エキスで体の内側から消臭をサポート
  3. 乳酸菌とオリゴ糖で腸内環境を改善

上記3つのアプローチ成分で、口臭ケアをトータルサポートしてくれます。

いつでもどこでもできる口臭ケアですっきりした口臭を体験しましょう。

2.NIOii(ニオイイ)|無添加だから安心

内容量300mg(90粒)
1日あたりの目安量(粒)1日3粒
特徴的な成分乳糖(アメリカ産)、コーンスターチ、シャンピニオンエキス(マッシュルーム、デキストリン)、なた豆末、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖液糖、米胚芽・大豆発酵抽出物、ユッカ抽出物、キラヤ抽出物 / ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、セラック、酸味料、HPC、(一部に乳成分・大豆を含む)

NIOiiは余計な添加物を使用していないため、安心・安全に気を配りたい方に向いている口臭ケアサプリです。

  • シャンピニオンエキス
  •  SENSEPUR
  • ナタ豆

上記成分で体の内側にある臭いの原因にアプローチしてくれます。

NIOiiを使用することで、スッキリ爽やかな息に改善できます。

3.bless Tablet healthylife|唾液分泌をサポート

内容量108g(360粒)
1日あたりの目安量(粒)1日1〜3粒
特徴的な成分ぶどう糖、パイナップル、オリゴ糖、モリンガ、シャンピニオンエキス、乳酸菌(死菌)、キウイフルーツ、ビフィズス菌、緑茶(カテキン含有)、なた豆、スイカズラ/クエン酸、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、香料、キシリトール、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ラクトフェリン

口臭の原因となるひとつに唾液分泌の少なさが挙げられます。

bless Tablet healthylifeにはクエン酸が含まれているため、唾液の分泌をサポートしてくれます。

レモンや梅干しを食べたときと同じで「酸っぱい」と感じたときに唾液が分泌されますよね。

消臭効果のあるシャンピニオンエキスや緑茶カテキンも含まれているため、なるべく早く口臭をなんとかしたい方は、bless Tablet healthylifeがおすすめです。

市販の口臭ケアおすすめサプリメント3つ

市販の口臭ケアでおすすめなサプリメントは以下の3つです。

  1. Pure Kiss
  2. ドクターデオラボ
  3. 爽香習慣

口の中をケアしても口臭がなくならない場合は、腸内に原因があるかもしれません。

その場合は体内からケアできるサプリメントが有効です。

1.Pure Kiss|美容成分配合

内容量1袋60粒(30日分)
1日あたりの目安量(粒)1日2粒
特徴的な成分シャンピニオンエキス末(マッシュルーム抽出物)、難消化性デキストリン、緑茶抽出物、ガラクトオリゴ糖、亜麻仁油粉末、コーヒー生豆エキスパウダー、ゴボウパウダー、ビフィズス菌乾燥原末、乳酸菌(有胞子性乳酸菌)

消臭効果のあるシャンピニオンエキスが3600mg配合されています。

さらに腸内環境を整えてくれる3種類の乳酸菌成分も含まれています。

食生活が乱れていたり、ストレスの多い仕事をされていたりすると腸内環境が乱れてしまいがちです。

美容成分も配合されているため、体の内側からきれいにケアしていきましょう。

2.ドクターデオラボ|製薬会社との共同開発 

内容量40g
1日あたりの目安量(粒)1日4粒 
特徴的な成分緑茶カテキン、バラの花びらエキス、生コーヒーエキス、柿エキス、濃縮りんごエキス

製薬会社と共同開発で生まれた口臭ケアサプリです。

食物繊維、オリゴ糖、ビフィズス菌で体の内側からアプローチします。

またザクロエキス、柿エキス、緑茶カテキンに加えて、消臭成分であるシャンピニオンエキスも配合されています。

さらに乳酸菌や食物繊維も含まれていて、腸内環境のサポートまでしてくれます。

コスパよくトータルで口臭ケアしたい方におすすめな口臭ケアサプリメントです。

3.爽香習慣|飲みやすくしっかり口臭ケア

内容量60粒
1日あたりの目安量(粒)1日2粒
特徴的な成分シャンピニオンエキス末(マッシュルーム抽出物)、フラクトオリゴ糖、乳糖、生コーヒー豆エキス粉末、難消化性デキストリン、バラの花びら抽出物、デキストリン、澱粉、有胞子性乳酸菌、 ビフィズス菌乾燥原末/結晶セルロース、香料、トレハロース、リンゴ酸、微粒二酸化ケイ素、 ステアリン酸カルシウム、柿抽出物、緑茶抽出物

口臭をしっかり抑えたい方には爽香習慣がおすすめです。

消臭成分であるシャンピニオンエキスに加えて、悪臭成分を作りにくくする成分である有胞子性乳酸菌やビフィズス菌などが含まれています。

粒も小さめで飲みやすく、ミントの香味が口に含みやすくなっているため、口臭ケアを日常的におこないたい方におすすめです。

デートの口臭ケアにおすすめ|市販の口臭対策グッズ

相手に嫌な思いをさせないよう、口臭ケアしておくのは大人のエチケットです。

デートで相手と顔を近づけるとき、相手に「口が臭い」と思われてしまうのは避けたいでしょう。

デートでの口臭ケアにおすすめな口臭対策グッズを3つ紹介します。

キス前にしておきたいおすすめ口臭ケア

内容量1箱100個入り
1日あたりの目安量(粒)
特徴的な成分メントール
内容量100本入り
1日あたりの目安量(粒)
特徴的な成分メントール

デートで相手とキスする前にしておきたい口臭ケアグッズは、以下の2つです。

  • オキナ マウスウォッシュ スタイルパック クリアミント
  • オキナ マウスウォッシュ ロングスピンスティック ハーブミント

マウスウォッシュは歯磨きと同じような効果をもたらしてくれます。

デートの合間にサッと使えて、かつ即効性があるのでデート中にぴったりです。

いざキスするとなったとき、雰囲気を台無しにしないためにも持ち歩ける口臭ケアグッズを用意しましょう。

ガムを噛んで口臭予防

内容量75g
キシリトール配合
特徴的な成分マルチトール、リン酸化オリゴ糖カルシウム、でん粉、ゼラチン、甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、香料、増粘剤(アラビアガム)、加工デンプン、光沢剤、クチナシ青色素
内容量21g
キシリトール配合
特徴的な成分マルチトール/甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ガムベース、香料、増粘剤(アラビアガム)、光沢剤、リン酸一水素カルシウム、フクロノリ抽出物、ヘスペリジン、(一部にゼラチンを含む)
内容量140g
キシリトール配合
特徴的な成分原材料:マルチトール、還元水飴、食用油脂、ウラジロガシ茶抽出物、タイム、陳皮、甘味料(ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、香料、アラビアガム、マンニトール、レシチン、植物ワックス、着色料(銅葉緑素)、ペルオキシダーゼ、(原材料の一部に大豆を含む)

ガムを噛むことで口臭予防につながります。

唾液の分泌が少なくなると口臭の原因になるため、ガムを噛んで唾液の量を増やします。

  • ポスカ クリアミント エコパウチ
  • キシリトール ガム フレッシュミント
  • クロレッツXP

ガムを噛むことで唾液量を増やしながら、歯磨きをした後のような爽快な気分を味わえます。

またミント系のガムであれば息が爽やかな香りになるため、より一層口臭を気にしなくてよくなるでしょう。

持ち運び口臭ケアグッズで気になった瞬間にケア

内容量30粒
1日あたりの目安量(粒)1日 1~2 粒
特徴的な成分還元麦芽糖水飴(国内製造)、イソマルトオリゴ糖、乳酸菌凍結乾燥末 / 甘味料(キシリ トール) 、ステアリン酸カルシウム、香料、微粒二酸化ケイ素、酸味料
内容量24枚
1日あたりの目安量(粒)
特徴的な成分ゼラチン、植物油脂、デキストリン、パセリ油/増粘剤(加工デンプン)、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム、スクラロース)、酸味料、グリセリン、乳化剤(大豆由来)、セルロース、食用赤色40号、食用緑色3号
内容量50粒
1日あたりの目安量(粒)
特徴的な成分甘味料(ソルビトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、香料、微粒酸化ケイ素、ショ糖エステル、クチナシ色素、(一部にゼラチンを含む)

マウスウォッシュやガムは吐き出す場所が必要なため、デート中に使用できないかもしれません。

そうした場合には、口臭が気になった瞬間に使える以下の口臭ケアグッズがおすすめです。

  • ロイタブ ロイテリ菌タブレット
  • ブレスケアフィルム グレープミント 24枚
  • ミンティア

ブラスケアやタブレットであれば持ち運びしやすく、大きな荷物にもなりません。

また個包装になっているタブレットであれば、相手とシェアすることも可能です。

デート中の気遣いにもなりますので、デートの必需品として持ち歩いてみましょう。

口臭ケアにおすすめの商品まとめ

今回は口臭ケアにおすすめの商品を紹介しました。

口臭の原因は口の中の汚れだけではなく、腸内環境に原因がある場合もあります。

口臭ケアグッズの種類は豊富で、口臭の原因に合わせた対策ができます。

口臭予防したい方は、

  • 歯磨き
  • マウスウォッシュ
  • 舌のケア
  • タブレット
  • サプリメント

を活用しセルフケアをおこないましょう。

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