「私は独りぼっち・・・」人肌恋しいときに自分を癒す3つの方法
2017/01/20
肌寒い季節になると、気温も下がりなんだか物 恋しい 気持ちになる女性も多いはず。ぬくもりや愛が欲しくても、その欲を埋めることができない女性も多くいらっしゃるでしょう。
女子の寂しい心と体を癒すには、自分で自分を満たしてあげることが一番効果的です。今回は、人肌 恋しい 時にすべき3つのことを紹介します。
誰かのために動いてみる
心理学において、寂しさとは「自分が誰かに何もしてあげられていない」という罪悪感からくるものだと言われています。人は、誰かを幸せにしたり、関わりをもつことで大きなエネルギーをもらい生きているのです。
寂しさに打ちひしがれそうになったら、他人とのつながりを自ら求め、そして相手を思いやり笑顔にさせる努力をしてみましょう。人のために動けること、人に求められることで心が満たされていくでしょう。
「一人じゃないよ！私がいるよ」と誰かに手を差し伸べることで、自分も誰かとのつながりを実感することができ、寂しさを忘れることができるはずです。
人肌 恋しい 自分の心を開示してみる
友人や知人など、他の人間に自分の心を開示してみると、とても心が温かくなることを感じるでしょう。人は、誰かに受け入れられたと思うことで安心し前進することができます。
寂しいという気持ちを一人で抱えこまず、同じような状況の方と語り合う場を作ってみてください。SNSの掲示板でもいいでしょうし、同じ女子と夜通し語り合うのも良いでしょう。
「自分はこんなにも寂しいんだ」と認めることで、その寂しさを乗り越えたいと行動することができるようになるはずです。
恋愛を諦めず進める努力をする
一人身の生活が長いと「別に彼氏なんて要らない」「結婚なんてしなくていい」と本心とは違う感情が動き出す女性も多いです。強がりとは少し違うのですが、やはり寂しい自分を認めたくないという感情が、自分自身を強がらせてしまうのでしょう。
しかし、人間は自分以外の人から愛されることでしか埋められない心の寂しさもあります。恋愛を諦めることはせずに、前向きに考えて行動しようとする努力をしましょう。
毛布やぬいぐるみ、ペットなどのぬくもりでその場をしのぐより、一生あなたを抱きしめ続けてくれる素敵な恋人を探す方がよっぽど自分のプラスになります。恋愛をするためのモチベーションを上げるために、恋愛映画をみたり、妄想をするなどのトレーニングも必要です。
一人ぼっちが寂しいと思ったら、人の温かさに触れるのが一番の解決方法です。どうしても寂しくなったときは、同性の友だちにぬくもりを求めるようにしましょう。
パジャマパーティーを開いたり、ラブホ女子会を開いたりなど、まずは家の外に出て人と触れ合うことから始めてみてはいかがでしょうか。
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