ココアは女性の味方だったんです！冷え性や便秘改善への効果発見
2013/02/19
2017/01/24
2017/01/24
女性は女性にしか分からない特有の悩みがありますよね。体が冷えやすかったり、便秘をしやすかったり、眠りが浅かったり。
また、美しいお肌になりたいという願望も強いです。そんな女性の味方が、
ココアだったんです！
ココアを飲んで女性特有の悩みを改善しよう！
ココアを飲むことは、冷え性を始め女性には嬉しい効果が沢山あるんです！
1.冷え性の改善！
冷え性の改善には、今まで有名だったのがショウガですよね。しかし、ココアは
このショウガよりも体の温度が緩やかに上昇して、低下も緩やかなことが
判明したんです。
つまり、より長い時間体のポカポカが続くということです。また、
この冷え性を改善する効果は、ココアに含まれるテオグロミンという成分が重要
なのが分かりました。この成分が血管を拡張させて、血流を増やしてくれる
からです。
このショウガよりも体の温度が緩やかに上昇して、低下も緩やかなことが
判明したんです。
つまり、より長い時間体のポカポカが続くということです。また、
この冷え性を改善する効果は、ココアに含まれるテオグロミンという成分が重要
なのが分かりました。この成分が血管を拡張させて、血流を増やしてくれる
からです。
2.便秘の改善！
ココアは食物繊維がとっても豊富です。リンゴ100グラムと同等の量の食物繊維が
摂取できます。ただ、食物繊維を沢山摂ろうと思うときは、より多く含まれているピュアココアを選ぶことが大事です。
摂取できます。ただ、食物繊維を沢山摂ろうと思うときは、より多く含まれているピュアココアを選ぶことが大事です。
3.不眠症の改善！
冷え性改善にもなるテオグロミンは、自律神経を整えてリラックス
させる効果もあります。
また、ココアには眠りを妨げる
カフェインが含まれていないので、
就寝前に飲むことで質の良い睡眠が期待できます。
させる効果もあります。
また、ココアには眠りを妨げる
カフェインが含まれていないので、
就寝前に飲むことで質の良い睡眠が期待できます。
4.お肌を再生してくれる！
ココアに含まれる、カカオ・ポリフェノールはとても高い抗酸化作用があります。この働きで、お肌の老化に繋がる活性酸素の活動を抑制させてくれるのです。
シミ・シワ予防にも期待ができます！
シミ・シワ予防にも期待ができます！
このように、女性特有の悩みを改善してくれる強い味方のココア。
単なるココアだと思っていましたが、実は違ったんですね！毎日1杯でも飲む習慣を付けて、今以上の美と健康を手に入れていきましょう！
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