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肌の潤いを守れ!部屋の乾燥を防ぐ方法と3つのポイント

冬は空気が乾燥して、お肌にも良くない日が続きます。部屋の乾燥をそのままにしておくと、肌はどんどん乾燥していってしまいます。

また、乾燥した部屋では風邪などのウイルスが増えてしまうので、風邪を引きやすくなったり、体調を崩す原因になってしまうこともあります。部屋の乾燥を防ぐ方法とポイントを知って、この冬を乗り切りましょう。

まずは湿度計を準備しよう!

部屋の乾燥を防ぐためには、部屋の湿度を知っておくことが必要。そこで、湿度計を準備して、部屋の湿度がどのくらいあるのか、一定の湿度に保てているかをチェックすることが大切です。

部屋の湿度は、60~80パーセントにしておくと、風邪の予防や、肌の乾燥を防ぐことが出来ると言われています。風邪やインフルエンザのウイルスというのは、湿度が40パーセント以下になってしまうと活発化します。最低でも40パーセント以上の湿度は常に保っておくことが大切なのです。

加湿器を設置して、湿度を保とう

部屋の湿度を保つ方法として、一番簡単な方法は、加湿器を設置することです。加湿器は、部屋の湿度を一定に保つことが出来ます。

暖房などをつけていると、どうしても部屋が乾燥してしまいがちに。ただでさえ空気の乾燥する冬に、暖房を使っていれば、さらに部屋の空気が乾燥してしまいます。

だから加湿器を使って部屋の中を適度な湿度に保つことが必要です。暖房をつけているときは特に、加湿器をつけておくことが大切で、それによって部屋の乾燥を防ぐことが出来ます。

また、濡れタオルなどを吊るしておくといいでしょう。なかなか乾きにくい洗濯物があれば、部屋干しをしておくことでも部屋の乾燥を防ぐことができます。生乾きの洗濯物のニオイが気になるというときには、良い香りのする柔軟剤などを使用してみると、ニオイも抑えることが出来て、部屋の乾燥も防ぐことが出来ます。

アロマの香りでリラックス

単純に部屋を加湿するだけでは物足りないというときには、アロマの加湿器を使ってみるのもオススメです。

アロマ加湿器は、近年、デザイン性も重視されていて、部屋の雰囲気を壊さないインテリアとしても利用することが出来ます。アロマオイルなどを垂らして使うことが出来るものであれば、部屋の空気を自分の好きな香りにメイクすることができ、リラックス効果も期待することができます。

例えば、ラベンダーやジャスミン、ローズの香りは、気分をリラックスさせる効果があります。カモミールローマンやサンダルウッドは、よく眠ることができる効果があります。 自分の好きな香りのアロマオイルを使って部屋を加湿すれば、風邪予防や肌の乾燥を防ぎながら、リラックス効果も得ることが出来るのです。

冬の乾燥は健康にも肌にも良くありません。ですから、加湿器などを使って、しっかりと部屋の湿度を保つことが大切になります。アロマオイルを使えるなら、湿度を保ちながら、リラックス効果を得ることが出来て、女性にはとても嬉しい効果なのではないでしょうか。

編集部
編集部

女性の生活スタイルやキャリア、社会的課題における有益な情報を提供したい。

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